冷え性の方の冬太りに・・・基礎代謝アップ!体温アップで基礎代謝をあげよう 体温を1度上げると基礎代謝は13%も上昇!ホットあずきを飲んで、基礎代謝をアップさせよう!
冬はホットでおいしく戦国あずき コーヒーみたいに、気軽にティータイムを楽しみながら基礎代謝対策をしっかり! カップ一杯=10円
冬はなぜ太りやすいの? 脂肪を付けて体温を保持しようとする→食欲が増す→太りやすい体質へ しかし、本来は… 寒いと体温を上げようとエネルギーを大きく使う→消費カロリーが高くなる→基礎代謝が上がり、やせやすくなる ダイエットの天敵は低体温にあり!!
あなたの平熱はどのくらい?36.5度が理想!36.0度以下の人は要注意!!あなたは太りやすい体質です。低体温を改善する方法は?運動 汗ばむ程度に身体を動かします。日常生活で階段を使うようにするといいでしょう。生活:j反復欲をします。40度以下の湯に30〜1時間 水分をしっかり取りながら休み休み浸かります。お風呂でストレッチをするととても効果的です。食事:冷たいものを飲むのを控えます。ビタミンEやビタミンCをしっかり摂ります。ホットあずきならこれを解決、カロリーもしっかり抑えます!
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